En klapp på axeln

 
Måste stolt klappa mej själv på axeln för att att jag tog beslutet att röra mej på något sätt minst 30 minuter per dag (anser att alla kan offra 30 minuter). Har i alla fall sedan dess lyckats med att byta ut tiotalet på vågen mot ett lägre genom att jag gått ned 13,1 kilo utan att ändra kostvanor utan bara motionera regelbundet. 
 

Jag vet att jag fortfarande har en lång väg att vandra men första etappen ska ju alltid besegras och det SKA firas och fira gjorde jag genom att beställa Mannes hawaii till midag. Förstår att det låter motägelsefullt men man MÅSTE ju få unna sej annars är ju inte livert värt att leva...

Kommentarer :

#1: Ida Ardeby

Härligt, motion är ju ett bra och hälsosamt sätt om man behöver gå ner i vikt! Och samtidigt kan man unna sig god mat!

Svar: Det är det som är det fina att, man kan äta som vanligt. Jag tror inte på dunderkurer nej ska man gå ned i vikt får man äta med måtta och motionera lagomt.
mainns

skriven
#2: Linda

Bra jobbat! Jag ska oxå försöka att komma igång med promenader. Tycker att det är så skönt men jag är dålig på att ge mig själv den tiden.

Svar: Det hade jag med Lnda men så skaffade jag mej hund och då MÅSTE man ju ....
mainns

skriven

Kommentera inlägget här :