Nu är det mörkläggning!

 
Har ni mörkläggningsgardiner? Om ni inte har det och sover dåligt kan jag verkligen rekomendera att ni skaffar ett par för de gör en enorm skillnad när det gäller sömnen. Det är helt otroligt hur mycket det har förbättrat min sömn sedan vi skaffade ett par här hemma. Det blir verkligen mörkt och det gör att jag sover både gott och ostört hela natten. Har länge sovit med sovmask dels för att motverka huvudvärk men också för att få det så mörkt som möjligt för att kunna sova. Problemet med dessa sovmasker är ju att de har ju en tendens att glida ur position vid minsta rörelse och tappar då sin funktion. Nej, att skaffa mörkläggningsgardiner är klart det bästa jag gjort på länge.
  
P.S bilden är tagen från google men det är den mörkläggningsgardinen jag köpt (köpte den här). Det var alldeles för mörkt i skrivandets stund för att ta en egen bild som skulle ge gardinerna rättvisa för de är inte BARA praktiska utan superfina med.
hälsa - mörkläggning - mörkläggningsgardin - sömn - sömnbrist