Nya mål

(null)

En ny vecka har börjat och den inleder september som markerar att hösten är här. Å med hösten initieras nya vanor som för min del kommer att gå i hälsans tecken. Nyttigare kost på veckan och minst trettio minuters rörelse per dag alternativt 10.000 steg.

Det känns faktiskt som om det är läge för mej att tänka på hälsan då jag närmar mej 50-strecket med stormsteg. Sedan har jag högt blodtryck som jag vill få bukt med och allt stelare leder på mornarna.

blodtryck - hälsa - kost - leder - motion - nyttigt - stel